Pronto para fortalecer o seu core sem complicações? As nossas aulas de Mat Pilates são projetadas para todos os níveis de condicionamento físico, utilizando apenas o peso do seu corpo e a gravidade para desenvolver força no core e resistência.
Com turmas menores, irá receberá orientação personalizada, adaptada às suas necessidades únicas. Seja um iniciante na prática de Pilates ou esteja a lidar com desafios físicos específicos, estamos aqui para o apoiar em cada etapa do caminho.
Não é necessária experiência prévia—traga apenas o seu foco e entusiasmo!
Quer elevar a sua experiência com o método de Pilates? O Reformer Pilates oferece uma forma dinâmica de desenvolver força e flexibilidade, utilizando uma máquina Reformer com resistência ajustável. Perfeito para todos os níveis de condicionamento físico, nossas aulas 1:1 ou 2:1 garantem atenção personalizada, adaptada às suas necessidades e objetivos específicos.
Seja para reabilitação ou para aprofundar sua prática de Pilates, a nossa abordagem híbrida combina Reformer e Mat Pilates para um treino totalmente personalizado. Não é necessária experiência prévia—traga uma mente aberta e disposição para evoluir.
Se está interessado numa aula 2:1 mas não tem um parceiro, avise-nos! Ficaremos felizes em encontrar um parceiro de treino para si.
Quer experimentar algo novo? As nossas aulas de Barre Pilates oferecem uma fusão única dos princípios do Pilates com as técnicas do treino de Barre (que é inspirado pelo Ballet), ajudando-o a desenvolver força, equilíbrio e flexibilidade. Projetadas para até três participantes, as turmas reduzidas garantem a orientação personalizada que precisa para aproveitar ao máximo o seu treino.
No nosso estúdio boutique, combinamos a precisão do Pilates com os movimentos dinâmicos do Barre, criando uma experiência divertida e desafiadora, adaptada a todos os níveis de condicionamento físico. Seja um iniciante no Barre ou um entusiasta experiente de Pilates, irá sentir-se apoiado e motivado em cada etapa do caminho.
Não é necessária experiência prévia—basta trazer sua energia e entusiasmo!
Rua Elvira Velez 1A – RC Esq
2825-485 São João da Caparica
Para mais informações sobre as nossas aulas, envie um email para [email protected], mande-nos uma mensagem pelo WhatsApp, ou entre em contacto através da nossa página no Instagram @resetpilatesboutique.
